Mityba ir emocijos: ką iš tikrųjų „valgo“ mūsų jausmai?
Ar kada pastebėjai, kad po sunkios dienos ranka savaime siekia šokolado plytelės? O gal stresas priverčia pamiršti net pusryčius? Maistas ir emocijos – glaudžiai susiję. Nors maistas aprūpina kūną energija, jis taip pat daro įtaką nuotaikai, o emocijos – mūsų valgymo pasirinkimams. Kas yra emocinis valgymas? Emocinis valgymas – tai situacija, kai žmogus valgo ne … Skaityti toliau